Вы просматриваете: Главная > Рецепты низкокалорийных тортов > Йогуртовый низкокалорийный торт с киви

Йогуртовый низкокалорийный торт с киви

Йогуртовый низкокалорийный торт с киви. Рецепт, как приготовитьНевероятно вкусный рецепт! А главное, совершенно не калорийный. Настоящая мечта для сладкоежек, которые опасаются лишних килограммов.

Нам понадобятся:

200 граммов песочного печенья;
70 граммов сливочного масла;
2 банана;
4 киви;
0,5 литра любимого йогурта;
70 граммов сахара;
1 ст.л. лимонного сока;
4 ч.л. желатина;
0,5 ст кипяченой воды

Для украшения торта:

2 киви;
40 г миндальных лепестков;

Как приготовить:

Измельчите печенье до крошек. В полученную массу добавьте сливочное масло, предварительно размягчив его (в случае, если масло заморожено, его можно подтаить на водяной бане). Перемешайте все до однородности.
Возьмите разъемную форму, на дно выстелите пергамент, после чего на него выложите печенье. Это будет первый корж. Поставьте его в холодильник для заморозки на полчаса.
Залейте желатин водой (0,5 ст) и оставьте его разбухать (примерно на полчаса). В это время очистите киви и нарежьте кубиками. Смешайте киви с сахаром, добавьте лимонный сок.
Полученную смесь прогрейте пару минут на среднем огне. Благодаря нагреванию, киви даст сок. После чего остудите фруктовую массу и влейте в нее йогурт и желатин. Хорошенько перемешайте.
Выньте корж из холодильника и выложите на него два порезанных банана. Залейте все йогуртовой массой с киви и поставьте на ночь в холодильник (либо в морозильную камеру часов на шесть).
По прошествии необходимого времени выньте торт и аккуратно уберите пергаментную бумагу. Используйте фантазию и красиво украсьте торт ломтиками киви, а также миндальными лепестками, которые предварительно можно слегка украсить.
Как видите, все ингредиенты низкокалорийны, поэтому, наслаждайтесь десертом, не опасаясь за стройность!

4 комментария к “Йогуртовый низкокалорийный торт с киви”

  1. Галина:

    Ну какое же это низкокалорийное лдокомство, сплошные вредные углеводы. любое песочное печенье, как минимум 300 ккал. а тут в рецепте 200 гр итого 600 ккал.масло сливочное 70 гр-518 ккал.бананы в среднем по 100 грам весят итого 200 ккал.70ггр сахара -280 ккал. итого, на весь пирог выйдет примерно 2500 ккал…сколько он весит в итоге? исходя по количеству продуктов он выйдет грамм 800 примерно. значит скушав 100 грам такого пирога вы получите примерно 330 ккал…разве это низкокалорийный рецепт?

  2. Галина:

    на такое количество ккал можно сьесть тарелку домашнего борща и кусочек нежирного мяса…что будет намного полезнее для вашей диеты

  3. jks:

    Мда….я бы такой съел,…килограм 5 добавить не помешает…мне

  4. Дарья:

    Да что ж вы все!!!
    Делала такой торт на минувший НГ, рассчитывал калорийность.
    И вот вам результат — 154 ккал на 100 грамм. Я думаю, эти цифры вам всё скажут


Оставить отзыв